Fit nach der Schwangerschaft

Nach der Geburt wieder in Form zu kommen ist für die meisten Frauen ein wichtiges Ziel. Dieser Kurs hilft euch dabei.

Er beinhaltet ein effektives Ganzkörpertraining, was sowohl das Herzkreislaufsystem, als auch die gesamte Muskulatur anspricht.
Mit Übungen, die den Bauch, Beckenboden, Rücken, sowie die Haltung und Beweglichkeit trainieren, kommt ihr wieder zurück zu alter Form und Wohlbefinden.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die bereits eine fachlich geleitete Rückbildung beendet haben und sollte innerhalb eines Jahres nach der Entbindung abgeschlossen sein.



Kurszeiten:
montags von 18:15 - 19:15 Uhrr


Kostenübersicht:
10,- Euro pro Termin

Die Gesamtkosten findet Ihr im Anmeldeformular direkt neben den Kursdaten.

Zur Anmeldung

Bitte beachten:
Anmeldungen können wir erst nach der Entbindung annehmen. Reservierungen vor der Entbindung sind uns nicht möglich!