Postnatal Yoga
(Yoga nach der Geburt und dem Rückbildungskurs))

Du möchtest nach dem Rückbildungskurs weiter aktiv bleiben, Deine Muskelschichten im Becken stärken, in Deine Mitte kommen- und das am liebsten in einem Kurs mit Deinem Baby zusammen?

Dann bist Du hier genau richtig.

Im Mama-Baby-Yoga-Kurs sind Du und Dein Baby herzlich Willkommen.

Wir werden gemeinsam verschiedene Yoga-Positionen und Atemtechniken üben, die Deinem Körper und Geist gut tun.

Dein Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt Großartiges geleistet und steht nun vor neuen Herausforderungen-Tragen, Stillen, Füttern, viel Zeit auf dem Boden verbringen,....

Daher liegt unser Augenmerk vor allem auf Übungen, die für Deinen Alltag unterstützend und entlastend wirken.

Dein Baby wird aktiv mit in die Yogapraxis eingebunden. So kann Dein Baby Körperkontakt und Freude an der Bewegung mit Dir erfahren. Während der Mama-Baby-Yoga-Stunde hast Du sowohl Zeit, Dich ganz auf Dich zu konzentrieren und in Dich hinein zu fühlen, als auch bewusst Zeit mit Deinem Baby zu verbringen.

Natürlich ist während der Stunde Stillen, Füttern, Wickeln etc. ausdrücklich erlaubt!

Du benötigst außerdem keine Yoga-Kenntnisse!

Dozentin: Gina Mücke, ausgebildete Postnatal Yogalehrerin www.dieyogamuecke.de

Kurszeiten:
dienstags von 11:00-12:00 Uhr

Kostenübersicht:
15,- Euro pro Termin

Die Gesamtkosten findet Ihr im Anmeldeformular direkt neben den Kursdaten.

Zur Anmeldung

Bitte beachtet:
Anmeldungen können wir erst nach der Entbindung annehmen. Reservierungen vor der Entbindung sind uns nicht möglich!