Rückbildung

Nach einer Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig, die gedehnte und stark beanspruchte Muskulatur wieder aufzubauen und zu kräftigen. Mithilfe der Rückbildung soll der ursprüngliche Funktionszustand wiederhergestellt oder verbessert werden.

Rückbildung Teil I)

In diesem Kurs wird "in Schwung" bringende Gymnastik, mit speziellen Übungen für die Körpermitte, Bauch und Rücken, verbunden.

Ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Training des wichtigen Beckenbodens. Zum Abschluss jeder Kursstunde wird durch eine Meditation oder Lockerungs- bzw. Entlastungsübung die Möglichkeit zur Entspannung gegeben.

So individuell jeder Mensch ist, so unterschiedlich kann auch Euer Alltag sein.

Wir bieten Euch daher die Rückbildung Teil 1 in zwei unterschiedlichen Kursen an, zum einen mit und zum anderen auch ohne Kind. Bitte beachtet bei der Anmeldung die unterschiedlichen Kurszeiten und sorgt bei den Kursen ohne Kind für eine ausreichende Betreuung.

Wir empfehlen, die Rückbildung frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu starten.

Die Kurszeiten entnehmt Ihr bitte dem Anmeldeformular

Kosten:
Die Kosten zahlt die gesetzliche Krankenversicherung, sofern der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt beendet wurde.

Fehlstunden der Teilnehmerin werden privat in Rechnung gestellt.
Bei Privatpatientinnen wird laut Gebührenordnung NRW der doppelte Satz erhoben.

Die Abrechnung erfolgt über die Versichertenkarte direkt durch die Hebamme an die gesetzlichen Krankenkassen.

Wir empfehlen, im Anschluss an diesem Kurs unsere
Rückbildung Teil II) zu besuchen.

 


Zur Anmeldung

Bitte beachten:
Anmeldungen können wir erst nach der Entbindung annehmen. Reservierungen vor der Entbindung sind uns nicht möglich!