Gymnastik für Schwangere

Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus.

Was es dir bringt:
- Verbesserung der Kraft und Koordination
- Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
- Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden
- Sanftes Kreislauftraining
- Entspannung und Stressabbau
- Fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
- Training des Beckenbodens
- Mehr Energie für die Geburt

Dieser Kurs eignet sich von Beginn der Schwangerschaft bis zum errechneten Termin.

Hinweis:

Da wir durch Corona viel Erfahrung mit Onlinkursen sammeln konnten, haben wir auch die Vorzüge kennengelernt. Deshalb bieten wir unseren Donnerstags-Kurs mit Sarah weiterhin nur Onlinekurs an.
Frauen können den Kurs leicht in den Tag integrieren....
Manchmal ist ein Kleinkind zu Hause, manchmal ist der Alltag stressig. Für einige Frauen läßt sich der Kurs gut ins Homeoffice integrieren.
Für manche ist es praktisch , wenn die Anfahrt wegfällt.
Zusätzlich erhalten die Teilnehmerinnen eine Aufzeichnung einer Kursstunde zum Trainieren zwischen den Stunden.

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Kurszeiten:

Präsenz: montags von 15:45- 16:45 Uhr (Kursleitung: Sabine Kosbab, Sport- und Gymnastiklehrerin
Online: donnerstag von 09:00-10:00 Uhr (Kursleitung: Sarah Brummelte, Hebamme
Online: donnerstag von 10:30-11:30 Uhr (Kursleitung: Sarah Brummelte, Hebamme

Kostenübersicht:
12,50 Euro pro Termin

Die Gesamtkosten findet Ihr im Anmeldeformular direkt neben den Kursdaten.

Zur Anmeldung